Как подготовить малыша к детскому саду

Советы дает психолог из Митина Поступление в детский сад — практически всегда стресс для малыша. Как подготовить к нему ребёнка, «СЗ» рассказала психолог семейного центра СЗАО Камиля Султанова. Важны эмоции мамы По словам специалиста, настроиться на новый этап жизни должны прежде всего сами взрослые. — Внутренняя готовность мамы отпустить ребёнка в детский сад — залог его спокойной адаптации. Малыши хорошо считывают настрой и эмоциональное состояние родителей. Если мама не готова морально, то и ребёнок будет испытывать стресс от посещения сада, — говорит Камиля Султанова. Проиграть детский сад дома Начинать рассказывать про детский сад нужно как можно раньше. И это должны быть только интересные, забавные истории. Проходя мимо сада, можно постоять около забора и посмотреть, как другие дети гуляют. Поможет и игра. Возьмите игрушку и отведите её понарошку на один день в сад: завтрак, прогулка, обед, дневной сон, полдник, игры. Разрешите малышу выбрать дома игрушку, с которой он сможет ходить в садик. — Она снизит тревожность ребёнка и станет кусочком привычного мира в новой обстановке,— говорит Султанова. Настроить режим Советует психолог и заранее подогнать распорядок дня под детсадовский. — Если ребёнок привык спать до 9 часов утра, а однажды его поднимут в семь и начнут собирать в сад, такой дискомфорт может вызвать плач и капризы, — говорит она. Время сна и бодрствования лучше передвигать постепенно. Плач — нормальная реакция Время пребывания в саду увеличивается постепенно, начиная с одного часа. — Расставание с родителем в группе не всегда даётся малышу легко. Плач — нормальная реакция ребёнка на стрессовую ситуацию. Здесь нужно спокойно объяснить ребёнку, почему вы уходите и что будете делать: «Иду на работу, сделаю дело и вернусь за тобой после обеда». И тут надо выполнить своё обещание. Потом рассказать малышу, как интересно он проведёт время в саду: погуляет, поиграет, сходит на музыкальный урок, — отмечает психолог. А при расставании помогут прощальные ритуалы: объятия, воздушный поцелуй или ласковое прозвище, которым называет только мама. — Такие ритуалы лучше придумать до сада — например, когда ребёнка оставляют с бабушкой и на прощание посылают воздушный поцелуй. Ребёнок знает, что сколько бы раз мама ни уходила, она всегда приходит, — говорит психолог. Научить обслуживать себя Перед детским садом лучше постепенно начать вводить в рацион продукты, которые характерны для детского учреждения: запеканки, тушёную капусту, кисель, каши. — Также важно развивать навыки самообслуживания, — советует Султанова. Научите надевать самостоятельно простые вещи (трусы, штаны, носки), есть и пить без посторонней помощи, мыть руки и вытираться полотенцем, проситься в туалет. Познакомить с воспитателем заранее А чтобы ребёнок не боялся незнакомой компании детей, чаще ходите в гости, на детские площадки, в игровые комнаты, в развивающие центры. — Чем больше людей вокруг — и маленьких, и взрослых, — тем лучше ребёнок себя чувствует в новой компании, — считает Камиля Султанова. С воспитателями можно познакомить ребёнка заранее. Например, взять его с собой, когда мама идёт смотреть будущую группу. Это снизит уровень тревожности в первый день.