Моржи СЗАО торжественно открыли купальный сезон

В СЗАО в ледяную воду окунаются люди разного возраста: от 7 до 90 лет! Моржи округа торжественно открыли купальный сезон. Праздничное погружение по традиции прошло в День моржа на Малой Набережной. Специальным гостем праздника стал чемпион мира по гиревому спорту из Щукина Леонид Ануров. Он устроил показательное жонглирование гирями. А Совет ветеранов района Покровское-Стрешнево подарил моржам спортивный тренажёр. Ну а затем два десятка человек прыгнули в воду! Создали организацию На берегу канала любители зимнего плавания стали собираться давно, ещё в пятидесятых. Здесь удобно купаться и летом и зимой. Четыре года назад 30 активистов зарегистрировали некоммерческую организацию «Возрождение». Пригодились два домика на самом берегу, оставшиеся от старой метеостанции. Теперь здесь можно переодеваться, греться, проводить встречи и разминки. На улице поставили турники и тренажёры. — Сам я начинал в юности с коньков, — вспоминает о своём пути в моржевание президент «Возрождения» Виктор Рыжов. — Потом играл в теннис, бегал. Однажды на тренировке подумал, что неплохо бы закаляться. Жена моя, врач, идею поддержала. А у меня, кстати, тогда скакало давление. Когда занялся зимним купанием, всё пришло в норму, и вот уже 20 лет с этим никаких проблем! Пример, как говорится, заразителен! Внучка Рыжова Мария тоже стала моржевать. Но у неё спортивный характер: в 18 лет она уже чемпионка Европы по тхэквондо. Всё начинается со спорта Именно спорт привёл «в воду» и другого моржа — Владимира Паршикова. Привёл буквально: 10 лет назад он облюбовал Малую Набережную для пробежек. — Бежал как-то зимой, слушал хруст снега, разогрелся, — вспоминает Паршиков. — Думаю: дай разотрусь! Стал растираться после каждой тренировки. А потом решил, что после снега и в воду можно. Видел же, что в канале купаются люди. Дрожал, но твёрдо решил попробовать. А когда вышел, ощутил такой прилив энергии! Моржую уже 10 лет. Пять лет назад ко мне и сын присоединился. Купаются даже 90-летние Династии среди моржей не редкость. Некоторые приходят купаться семьями. Среди моржей округа люди разного возраста: от 7 до 90 лет! — Среди нас есть врачи, менеджеры, спортсмены, — говорит Рыжов, — есть даже заслуженный пчеловод, биолог с Дальнего Востока. Моржевал ещё на Амуре, а потом переехал в Москву и сразу стал искать «коллег». А скоро в полку моржей появится ещё один новобранец: чемпион мира по гиревому спорту Леонид Ануров пообещал присоединиться к моржам не откладывая. — Начну уже этой зимой! — говорит он. Готовьтесь с лета Впрочем, начинать моржевание зимой, пожалуй, могут позволить себе только спортсмены. Новичкам Виктор Рыжов советует готовиться с лета. Найдите места для купания и окунайтесь почаще. Осенью продолжайте, но сокращайте время заплывов. Зимой купайтесь один-три раза в неделю. — Если у вас мало опыта, плавать не нужно, достаточно только окунуться, — говорит он. — И не купайтесь в одиночку: для безопасности рядом должен кто-то быть. А перед погружением обязательно разогрейтесь на берегу: пробегитесь, сделайте разминку.