Пять советов врача для тех, кто боится подцепить грипп

Врач из СЗАО рассказал «СЗ» как защитить себя от опасной болезни В Россию возвращается «свиной» грипп, который свирепствовал в 2009 году. Как сообщает Роспотребнадзор, эпидпорог заболеваемости превышен в нескольких регионах страны. Стоит ли опасаться вспышки гриппа в Москве, защищены ли от него те, кто сделал прививки, и как уберечь себя от инфекции, «СЗ» рассказал Владимир Каширин, заведующий отделением респираторно-вирусных инфекций Инфекционной больницы №1 в Покровском-Стрешневе. Не пренебрегайте прививками Роспотребнадзор уже зафиксировал в Москве первые случаи гриппа, но порог заболеваемости не превышен, всё находится в пределах сезонной нормы. История вопроса:Впервые вирус «свиного гриппа» пришёл в Россию в 2009 году. С тех пор вспышки заболевания гриппом подтипа А(Н1N1) происходят каждый год и ничем не отличаются от других видов гриппа, мы к нему уже адаптировались. Сейчас идёт обычный сезонный подъём ОРВИ, характерный для этого времени года. — Если вы сделали прививку, опасаться нечего, ведь после эпидемии девятилетней давности штамм «свиного гриппа» входит в вакцину, — говорит Владимир Каширин. Конечно, прививка – не 100-процентная гарантия того, что человек не заболеет гриппом. Но перенесёт он его легче, без осложнений. Важно знать:Именно осложнение в виде пневмонии, а не сам грипп, может вызвать летальный исход. По словам доктора, чаще всего осложнениям от гриппа подтипа А(Н1N1) подвержены люди с ожирением, сахарным диабетом и злоупотребляющие алкоголем. Не путайте грипп с другими ОРВИ По словам врача, в отличие от других видов ОРВИ, грипп начинается остро, температура тела сразу повышается до 39-40°С и держится на протяжении трёх-пяти дней — в зависимости от состояния иммунитета, наблюдается выраженная интоксикация организма. Затем появляются сухой кашель, невыраженный насморк. — При подъёме температуры свыше 38 градусов необходимо остаться дома, соблюдать полупостельный режим и употреблять большое количество жидкости. Если высокая температура держится более двух дней, необходимо обратиться за медицинской помощью, — говорит доктор. Важно знать:В больницу госпитализируют уже при подозрении на осложнения – бронхит или пневмонию или при тяжёлой форме гриппа. Не пейте антибиотики Лечиться в этот момент антибиотиками бесполезно. — Грипп — это вирусное заболевание, поэтому антибиотики на него не действуют. А вот противовирусные препараты не помешают. Они помогут легче перенести заболевание и предотвратить развитие осложнений — поясняет врач. Совет врача: Начинать приём противовирусных препаратов нужно в первые дни заболевания, тогда наиболее велик шанс, что они помогут организму «победить» заразу.  Не сбивайте температуру до 38 градусов Не стоит сразу снижать высокую температуру. — Чем выше температура тела, тем больше вырабатывается интерферона. Понижая температуру тела, мы сокращаем его выработку и активность. Поэтому если температура повышается до 38-38,5 градусов и переносится неплохо, в первые дни болезни, по возможности, лучше её не сбивать, — рекомендует Каширин. Совет врача:Можно применять физические методы охлаждения: обтирание влажным полотенцем, проветривание помещения.  Избегайте скопления людей и пейте морс Какие «подручные» средства помогут справиться с гриппом? Все врачи советуют много пить: чай с лимоном, клюквенный и смородиновый морсы – в них содержится витамин С, который помогает организму бороться с инфекцией. Хороши также напитки с имбирем и облепихой. Рецепт морса из чёрной смородины:Вам понадобится 12 столовых ложек ягод, 10 стаканов воды и 9 столовых ложек сахара (количество можно уменьшить по желанию). Вскипятите воду, добавьте сахар и хорошо...