Ландшафтный парк «Митино» опубликовал запись тренировки навыка осознанности. – Осознанность – это способность человека отдавать себе отчет в том, что он чувствует и о чем думает в данный момент, и исследовать это с доброжелательностью, принятием и любопытством, – рассказали организаторы. Тренер Александра Пухова предлагает три несложных последовательных упражнения, которые помогут развить не только эту способность, но и эмоциональный интеллект, и позитивное мышление.
Занятие доступно здесь.На тренировку осознанности приглашает ландшафтный парк «Митино»
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии