Москвичей старше 55 лет ждут на занятия спортом в парке «Северное Тушино»

Москвичи старше 55 лет смогут снова посещать занятия по скандинавской ходьбе и по общей физической подготовке в рамках программы «Московское долголетие» в парке «Северное Тушино». — Групповые занятия будут проводить по специально разработанным программам для людей старшего возраста, — рассказала «СЗ» пресс-секретарь музейно-паркового комплекса «Северное Тушино» Эллина Герасимова. — Так, тренировки по скандинавской ходьбе будут включать в себя разминку, направленную на поддержание тонуса мышц, и прогулку по парку; они будут длиться около часа. А занятия по общей физической подготовке будут строиться из упражнений, направленных на поддержание активности организма в целом, на развитие подвижности суставов, укрепление мышц и повышение гибкости. По каждому направлению будет сформировано три группы, чтобы участники смогли подобрать себе оптимальные время и уровень сложности. Парк «Северное Тушино»: ул. Свободы, 52. Подробности и расписание занятий можно узнать по ссылке: mosparks.ru/uslugi/dolgoletie/.