На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

МОСКВА. СЕВЕРО-ЗАПАД

68 подписчиков

Свежие комментарии

В Серебряном Бору Олег Газманов посадил почти три тысячи деревьев

Фото: АГН "Москва"Певец недавно отметил 70-летний юбилей Певец Олег Газманов недавно отметил 70-летний юбилей, но по-прежнему удивляет поклонников своей прекрасной творческой и физической формой. Он может дать фору многим молодым людям, а этим летом даже открыл в Серебряном Бору, где живёт уже много лет, собственную сапшколу — эта разновидность сёрфинга сейчас довольно популярна.
В день рождения ото всех убежал  — Олег Михайлович, как вы отмечали свой юбилей? — Я ото всех убежал. Но некоторые друзья сумели меня догнать на моей родине в Калининграде на берегу Балтийского моря. Я там отмечаю день рождения уже второй раз. В этом году я дал большой сольный концерт в Светлогорске. Уже в аэропорту ощутил сильнейший драйв, вдыхая этот воздух. А вообще я не люблю пафосно отмечать дни рождения. Даже если пригласишь 500 человек, всё равно найдётся кто-то, кто обидится и скажет, что его не пригласили. — А в Москве какие ваши любимые места? — Конечно же очень люблю Серебряный Бор. Я посадил здесь почти 3 тысячи деревьев. Иногда гуляю, смотрю на сосны, которым уже 25 лет, — они превратились в большие, мощные деревья… Большую часть времени я прожил на Северо-Западе Москвы, и мне этот район очень нравится. Может, потому, что хорошо его знаю. Я довольно шустрый пенсионер — Раскройте секрет: как вам удаётся поддерживать такую прекрасную физическую форму? — Секретов нет. Хотя нет, есть: они на моём официальном сайте в разделе «Секреты здоровья». Действительно, для своих 70 лет я довольно шустрый и бодрый пенсионер. Знаете, лет тридцать назад девушки подходили ко мне за автографом.
Потом стали подходить со словами: «Мама так любит ваши песни!», а сейчас говорят: «Бабушка так любит ваши песни! А я-то внутренне не меняюсь! И чувствую себя, признаюсь, странно. — И всё-таки дайте конкретный совет, что надо делать. — Я всю жизнь каждый день делаю определённый комплекс упражнений. И мне всегда хочется спросить: «Люди, вам что, жалко 10-15 минут на своё здоровье?» Ещё раз повторяю: секрет в том, что упражнения надо делать каждый день. Например, если я справил юбилей и поднимал несколько раз бокал, то наутро я отожмусь не 70 раз, а 30. Здоровье — это железная воля. Если она есть, то чем дольше живёшь, тем крепче становишься, как это ни парадоксально. Стараюсь не обжираться — Ещё что делаете? — Стараюсь раз в сутки вспотеть от физических нагрузок. Велосипед, волейбол, баскетбол, теннис — всё что угодно. Когда я тащу чемоданы, я думаю, что это бесплатный фитнес, и мне легче идти. Рекомендую всем книгу «Хохот шамана» Владимира Серкина. Там главный герой спрашивает шамана, как не стареть. А тот отвечает: «Я всегда, когда обуваюсь и надеваю носки, не сажусь, а делаю это стоя на одной ноге, и так уже 50 лет». И я уже больше 50 лет делаю одни и те же упражнения, и у меня вес практически не меняется. Ещё важна духовная составляющая: ты должен утром проснуться, улыбнуться миру, пожелать кому-то здоровья, если верующий — помолиться, потянуться, как кошка, включить любимую музыку. — Кстати, о весе: вы, наверное, и питаетесь как-то особенно? — Я ем всё, но не ем, например, мясо с хлебом или мясо...
Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх