Житель Строгина проводит для соседей бесплатные тренировки по контактному стаффу

Житель Строгина Сергей Никитин разместил в сообществе «Родное Строгино» в социальной сети “ВКонтакте” видео со своим занятием по контактному стаффу и пригласил всех желающих на вечернюю тренировку.Об этом сообщает районная газета “Строгинские вести”. — Это такой несложный спорт, — говорит Сергей Никитин.

— Упражнения позволяют нагрузить все тело и суставы. Мне 56 лет и мое увлечение отлично подходит людям после пятидесяти. Можно поддерживать себя в тонусе. Присоединяйтесь к тренировке. Напомним, контактный стафф (англ.  сontact staff) — это техника при которой человек контролирует стафф (шест), не беря его в руки, то есть шест находится в постоянном вращении по телу. Вращение позволяет поддерживать стафф в постоянном равновесии, позволяя ему перекатываться по плечам, шее и рукам. Конструкция контактного стаффа нередко отличается большой длиной (1,2 — 1,5 м) и сравнительно тяжелым весом.