Лечебная гимнастика вошла в программу «Московского долголетия»

В качестве пилотного проекта занятия 4 месяца шли в поликлинике №180 в Митине Занятия лечебной гимнастикой и физкультурой станут новым направлением проекта «Московское долголетие». Об этом сообщил мэр Москвы Сергей Собянин в ходе круглого стола, посвящённого программе, который прошёл в поликлинике №180 в Митине. Именно здесь занятия лечебной гимнастикой «Тренировки долголетия» в качестве пилотного проекта идут уже четыре месяца. — Поручаю распространить этот опыт на все взрослые поликлиники, которые имеют условия для проведения занятий лечебной физкультурой, — сказал мэр. По медицинским показаниям Программу медицинской реабилитации специально для пожилых людей разработали специалисты Московского научно-практического центра медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины. В поликлинике №180 «Тренировки долголетия» были запущены ещё в ноябре. Направление на прохождение занятий в зале ЛФК выписывает врач, который ведёт пациентов с тремя и более хроническими заболеваниями. Как рассказала мэру главврач поликлиники Юлия Сергеева, все эти специалисты предварительно прошли дополнительный курс по гериатрии. — Карта каждого пациента была изучена медиками. Доктор понимал, какая именно реабилитация необходима тому или иному пациенту, — говорит она. — Благодаря тренировкам у пациентов реже возникают воспалительные процессы и обострения хронических заболеваний. Всего на базе трёх филиалов поликлиники в Митине и в Строгине организовано 16 групп, в ближайшее время откроется ещё одна. С ноября тренировки посетили около 300 человек, ещё 300 приступили к занятиям в новом потоке с января. Те, кому врач рекомендовал пройти повторный курс тренировок, смогли снова записаться в группу. Карта физкультурника Опыт митинской поликлиники взят на вооружение. Как сообщила пресс-служба мэра, с начала марта начали работать 67 залов ЛФК в 41 столичной поликлинике. Заниматься в них смогут 295 групп, а это почти 4,5 тысячи пенсионеров. Каждая группа будет небольшой, не более 15 человек, что даст возможность уделить внимание каждому участнику. Заниматься желающие станут дважды в неделю по часу. Проводить занятия будут медики. Занятия рассчитаны на людей разного возраста: 55- 70 лет и старше 70. Независимо от возраста на каждого участника программы будет оформлена персональная врачебно-контрольная карта физкультурника и спортсмена, где будут фиксировать переносимость занятий и самочувствие пенсионера после тренировки. Держать себя в тонусе Чтобы стать участником программы «Тренировки долголетия», нужно получить направление у терапевта, врача общей практики или у врача по лечебной физкультуре. Занятия позволят привести в тонус весь мышечный корсет, увеличить гибкость суставов, позвоночника, рук и ног, улучшить состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Это прекрасная профилактика гиподинамии и хорошее подспорье в восстановлении после перенесённого инсульта.