Пенсионеров СЗАО приглашают на бесплатные занятия гимнастикой цигун

В Строгине и Куркине в рамках проекта «Московское долголетие» начался набор всех желающих от 55 лет на бесплатные занятия цигун — китайской гимнастикой, направленной на оздоровление организма. Вести занятия будут профессиональные преподаватели Ноошколы — школы развития мозга. — Занятия подходят абсолютно всем, — рассказали «СЗ» в Ноошколе.

— Если заниматься постоянно хотя бы два раза в неделю, уже через месяц у человека улучшается состояние при неврологических заболеваниях и гипертонии, нормализуется работа сердца и других внутренних органов, восстанавливается подвижность суставов, укрепляется иммунитет и снижается риск появления простудных заболеваний, улучшается сон. Занятия проходят по понедельникам и средам в 14.30 на баскетбольной площадке в парке «Дубрава» (Юровская ул., 120) и по средам и пятницам в 10.15 на спортивной площадке перед стадионом «Янтарь» (ул. Маршала Катукова, 26). Продолжительность занятий — один час.