Фитнес-тренировки для мам с колясками стартуют в Митине

Молодых мам приглашают на фитнес с колясками в ландшафтный парк «Митино». Бесплатные занятия стартуют 4 августа. Об этом сообщает районное интернет-издание «Митинский экспресс» со ссылкой на тренера секции Stroller fitness студии Openairmama Валентину Локтионову.  «Это тренировки на свежем воздухе специально для молодых мам, которые помогают вернуть форму, укрепить мышцы, развить гибкость и снова почувствовать себя полной сил.

В качестве единственного спортивного снаряда выступает детская коляска. Для тренировки подойдет любой вариант: и люлька, и прогулочная коляска. Комплекс упражнений учитывает все особенности послеродового периода», — сообщила Локтионова. Отмечается, что во время тренировки мамы всегда могут отвлечься на малыша, успокоить его, покормить и выполнять упражнения в своем ритме. Расписание занятий и другие подробности – у «Митинского экспресса».